Populární Příspěvky

Redakce Choice - 2019

Soukromá sauna. Relaxační příležitosti

Není pro někoho tajemství, jak je zdravé navštívit saunu. Mírný postup, striktně dávkovaný v době a kvalitě vedení, způsobuje zlepšení blahobytu a působí přímo na celé tělo.

Je pravda, že není vždy čas, ani touha jít do speciální sauny, například mimo město. Ale dnes se můžete vyhnout situaci tím, že uspořádáte plnohodnotnou koupel doma.
Vysoká teplota aktivuje činnost kardiovaskulárního systému, zvyšuje plnění krve do mozku, zvyšuje funkčnost krevního oběhu. Chlazení zmizí, dýchání se uklidní. Snižování svalového tonusu nám umožňuje pocit blaženého uvolnění: nahradit stálé napětí a svalové svorky přichází relaxace. Dýchací schopnost pokožky se zvýší dvakrát, omlazuje se, stane se měkčí a pružnější. Sauna pomůže snížit krevní tlak, vyléčit radikulitidu, chronickou polyartritidu a osteochondrózu, zvláště pokud kombinujete proceduru s masáží. A navíc, vysoké teploty vedou ke zrychlení metabolismu a následně k poklesu tělesné hmotnosti.
V našem rychlém věku si často nemůžeme dovolit dávat našemu tělu takovou pozornost, jakou si zaslouží. Pravidelné používání sauny je obtížné kombinovat s rušným programem a bude vás stát spousta peněz. Ale můžete si zajistit vanu a parní lázeň přímo ve vašem bytě nebo venkovském domě!
Za prvé, stojí za zmínku, že sauna v původním smyslu není totožná s vanou. Rozdíl spočívá v tom, že v sauně mají páru s takzvanou "suchou párou", tj. Vlhkost nepřesahuje 15%. A přesto - kromě sauny ve své čisté podobě jsou také sprchové kabiny "s účinkem sauny" a infračervené kabiny, ve kterých se lidské tělo ohřívá pod vlivem infračerveného záření až o 4 cm (pro srovnání v saunách je asi 5 mm). Sprchové kabiny se "saunovým efektem" jsou vybaveny parními generátory a často tryskami pro hydromasáž. A je třeba poznamenat, že tento "saunový efekt" není ničím víc než beletrie, neboť v podmínkách plastové sprchové kabiny za velmi vysoké teploty nelze vytvořit "suchou páru".

Domácí koupel nebo sauna jsou nejčastěji dřevěnou kabinou vyhřívanou dřevěným nebo elektrickým sporákem. Pro vytápění malých samostatných kajut jsou používány pece o výkonu 3,6 kW, to znamená, že je možné ohřát malou kabinu se stejnou spotřebou elektrické energie, kterou by vyžadovaly tři žehličky.
V každém případě se stanete vlastníkem takové "relaxační místnosti", můžete si vychutnat suchou páru - jen splash vodu (nebo lepší - bylinný odvar) na horké kameny. Pec se ohřeje se speciální spirálou, chráněnou před vlhkostí.
Mimochodem, o kamenech: sopečný peridot, skandinávská diabasa nebo karelianská gabbro-diabáza se používají v elektrických saunových pecích. Jiné materiály z poklesu teploty se mohou rozpadat, takže z pokusů je lepší odmítnout. Takové pece spalují kyslík a jsou vybaveny automatickým vypínacím systémem.
Stěny kabiny jsou vyrobeny z dřevěného rámu plného izolace (bavlna, korok nebo sklolaminát) a lemované po obou stranách. Kromě toho může být vnější stěna kabiny vyrobena z lisovaného dřeva a dokonce i z akrylu.
Tepelná izolace kabiny je zajištěna dveřmi, které se těsně připevňují k výložníku. Pokud jsou dveře skleněnými, nejlépe se dosahuje pomocí silikonového tmelu a pokud jsou žaluzie dřevěné, jejich hrany se vyrábějí ve třech stupních.Teplo a vlhkost z takové venkovní sauny nemohou proniknout.

Všechno, co se dotýká lidí uvnitř sauny, tedy polic, stojí za nohy a opěrky hlavy, stejně jako podpora pro záda, vyrábějí západní výrobci afrického stromu Abashi. Má nízkou tepelnou vodivost, a proto v nejvíce inspirativním teplu nebudete moci na tomto druhu nábytku spálit. Nicméně, pro tyto účely, domácí dřevo, sladké srdce, je docela vhodné: osika nebo lípa.
Při výběru domácí sauny je třeba nejdříve rozhodnout, zda potřebujete připravenou saunu pro týmy, nebo si jej můžete objednat. Samozřejmě, že druhá možnost bude dražší - protože taková kabina bude vyrobena z malých a pečlivě namontovaných částí. Navíc je připojen přímo ke stěně, proto ji rozložte, bude to velmi problematické a větrání v něm bude horší. Ale týmová sauna, sestavená z hotových štítů, jako návrhář, je 5 cm od stěn, což zlepšuje ventilaci a zvyšuje její životnost.
Modely připravené sauny jsou různé. Za prvé, rozdíl ve tvaru a umístění kabin, jsou čtvercové, obdélníkové a úhlové kabiny. Podle velikosti jsou sauny rozděleny na jednolůžkové, dvojité, rodinné, "sedavé" a "ležaté". Některé modely mohou být zdokonaleny, zdobené vitrážemi nebo skleněnými vložkami na dveřích.
Návrh sauny, který je určen k objednávce, závisí pouze na schopnostech dodavatele a na představivosti zákazníka. Může jít o mozaiku, která zobrazuje chvějící se nayadis a neobvyklé osvětlení a vestavěné stereofonní a další zážitky. Všechny doplňky do sauny se objednávají zvlášť.
Navíc modely sauny mohou být klasifikovány podle materiálu, z něhož jsou vyrobeny. Ve starověku byla lázeň skládaná z celých borovic a smrku. Nyní se přístup trochu změnil. Jaký druh dřeva může být v současné době nazýván nejlepším materiálem pro stavbu sauny?
Nejlevnější možností je skandinávský smrk. Aspenování není příliš nákladné, ale má také vynikající vlastnosti - neruší a nevyvíjí dehet. Naše domácí lipa se téměř rovná ceně dovážených jehličnanů. Světlý olše se vyznačuje hustotou, krásnou růžovou barvou a příjemným vzorem každoročních kroužků. Nejdražším dřevem je kanadský červený cedr. Sauna z tohoto stromu je tak vonná, že může sloužit jako prostředek aromaterapie, a navíc, kanadský cedr má překvapivě krásný, iridescentní odstín.
Všechny tyto parametry určují cenu sauny. Režim sauny zpravidla činí zpravidla od 1800 do 2000 až 5000 až 6500 dolarů a více. Pokud vám jsou nabídnuty možnosti, které jsou levnější než 1000 dolarů, připravte se na skutečnost, že řemeslníci používají deky jako ohřívač a požádají vás o koupi dveří zvlášť. Kvalita je stále lepší, než ušetřit.
A nakonec by nebylo zbytečné připomínat, že přijetí sauny má řadu kontraindikací. Nemůžete se koupat s nachlazeními doprovázenými vysokou horečkou, na hladovém nebo naopak nadměrně plném žaludku a po užívání alkoholu. Lidé trpící kožními nebo kardiovaskulárními chorobami by si měli být také opatrní. Pokud se během postupu budete cítit špatně, měli byste ji okamžitě zastavit. Celkově je lepší navštívit saunu tím, že půjdete na terapeuta. Nicméně, pokud jsou dodržována všechna doporučení, máte zaručenou dobrou náladu a skvělé pohodlí!
Snadný pár!
Anna Fonareva.
"Kuchyně a koupelny" č. 1 (91)

Zanechte Svůj Komentář